Hai assalamualaikum korang... hari ni kita share berkenaan makanan berkhasiat ...benda baik n berkesan kalu x share rugi..at least dpt gak aku pahala perkongsian...moga ia nya jugak membawa kebaikan pada korang jugak
pada yang x pernah dengar mende ni..mesti fenen... kan..memula aku tgk benda ni... aku kata biji selasih ja... tapi dia lain... actually org yang perkenalkan aku benda ni... adik aku la..dia tu kerja ngan pesakit2 kanser...so chia ni... kata dia merupakan salah satu super food la..utk bagi badan dorg utk stabil ...
kalu korg googlela...byknya khasiatnya... bkn pada kita org dewasa sahaja..buat budak2 pun ok..sebab dia tinggi omega 3 utk perkembangan otak...
utk org tua pulak.
ianya bagus utk fiber...
tak yah gaduh nak cari betik utk lawas u-uh..
hahahaha...seyes
aku ni jenis payah no nak ke toilet
kadang2 bila last ke toilet
buang air besar pun aku dah lupa
korang tau x?
khasiat kalsium dia 5 kali lebih tinggi dari susu
ha..kan dah jimat
x yah beli susu
kena plak org yg leh nak telan susu
kata org perubatan
badan kita ni..meyerap khasiat susu
nak masuk ke tulang n gigi tu
sebelum umur 25 jer
that why la
mat2 saleh
paksa anak dorang minum susu
tapi bila dah lebih 25 tahun
kita minum susu
mula badan kita mengguna kan kalsium dlm tulang
mula la bila kita scan tulang kita byk lopong2
itu tanda tulang dah rapuh
gigi pun senang luruh
kalu biji selasih ..dia tak ada putih2 tu...lepas tu kalau korang tgk closely
dia mcm bercorak sama mcm biji getah tu..
korang pernah tgk biji getah x?
hahaha
ini la rupa pokok dia..
so kat bawah ni. antara cara nak makan dia
buat cereal bar pun bleh
buh kat salad... actually it tasteless
buh dlm biskut
buh dlm roti
buat pudding/ smoothies
pancake
buh dlm kek n roti
senang citer korang bleh buh kat mana2..a
tabor atas pizza ka
for me
buh ja dlm minuman 1 liter yg kita letak kat tepi computer tu
setiap 1 liter ..aku bubuh 1 sudu
n most important
turun berat badan korang
selama aku try mkn nak dekat sebulan ni
dah turun 6 kilo koranggg..wink wink
kadang2 kita dah try mcm2
tapi x turun jugak berat kan..
kena la kita tukar our daily meal routine
mana nak cari
kat organic shop / farmasi ada jual- tapi harga dia a bit mahal la
sekali aku cari2 ... kat cosway ada jual
harga RM 38 utk 500 gm
korang share la dulu ngan kawan2
cuba
kalau bubuh dalam air kosong tu...
rasa dia sebijik mcm air selasih
dulu aku ni..
sehari nak abis 1 liter air pun susah
badan kita ni..paling bagus sehari 3 liter
aku ada la baca kat blog2 org yang Berjaya kurus kan badan
air 3 liter ni..memberi tekanan dari dalam
dari luar tu ..korang pakai korset utk tekanan dari luar
kalu nak diet..korang kena belajar sukat air yg korang minum
flush out semua toksin
sekarang ni..siap lebih lagi dari 3 liter bila minum ngan chia seed ni
rasa nak gigit-gigit biji dia tu..geram
lagi satu chia seed umpana mengikis semua kerak-kerak toksin
dalam usus korang tu..
percaya la ..its works n sedap
