Kurma Pelengkap Gula dalam Badan

Kurma antara makanan yang mempercepatkan proses untuk bekalan tenaga ke otak serta tubuh menurut Dr. Daveid Pengarah British nutrition foudation, badan manusia akan menyerap segelas air berkandungan glukosa dalam tempoh 20 hingga 30 minit. tetapi gula yang terkandung dlm kura hanya akan habis diserap selepas 45 min hingga 60 min . Pengambilan kurma yang mencukupi mampu membuatkan tubuh sentiasa segar tanpa perlu menahan lapar.