25 tip langsing sihat tanpa ubat

1. Fokuskan langsing untuk sihat bukan utk cantik... ini kena sememangnyer kena ubah..hihihi... tambah2 dah tua nih.. metabolisme pun dah kurang.

2. Amalkan 25 langkah sesudah makan - selepas makan hendaklah berjalan bagi membantu menghabiskan kalori dari makanan. setiap 25 langkah 1 kalor di gunakan especially menaiki tangga. lakukannya secara santai.. wahhh aku tiap2 kali balik ke tanjung malim ni lagi byk..hihihi

3. Elakkan berbelanja ketika perut kosong....mmmm ini sememangnya aku pernah dengar sebelum ni... dulu aku tak percaya bila ada kawan aku kata laki dia kata kena makan dulu sebelum bershoping .. supaya nafsu kita tu tumpul sikit.. kalu tak percaya cuba korang makan dulu sebelum pegi pasar malam or supermarket..memang pandang semua mcm tak nak jer..memang menakjubkan.

4. Buat satu diari makanan.... rekod seberapa kerap dan berapa byk anda makan sehari dan juga tahap kelaparan dan perasaan ketika makan. perbaiki tabiat pemakanan kepada lebih sihat . komited kepada pelan diet anda.

5. Pilih piring rata dan bukan piring cekung.. aku pernah baca kena mkn dlm pinggan kecil.. situ tulis lagi besar pinggan kita lagi byk kita mkn.. ha Dr.Oz dlm tv pun kata yang sama. pasti kan kita ambil lauk dan sayur2 dulu sebelum ambil nasi. jika ingin tambah ..ambil sayur yer encikkk zahidi... keh keh keh..eh tak pasal2 kena bom ..dia.. eh ampun bang... makan di meja makan . dan elakan sambil menonton televisyen

nanti isnin sambung balik lah... nantikan sambungannyerrrr

mak ohhh mak !!!

tetiba plak aku teringat emak kesayangan aku tu...dia la emak dunia akhirat aku... tatkala adik beradik aku kutuk2 or mengusik dia kasar2 dia..aku bley naik marah..sedangkan mereka melawak jer.. memang aku ni..mak ni memang tak ley usik langsung..i'll do anything for her.. mak aku ni..kalu nak di ceritakan ..kang korang kata aku ni.. puji melambung2 ..siapa tak sayang mak sendiri tul dak ..tapi to you lah.. tapi apa pun emak aku memang lebey bagus dari mak korang ...heheheh...

yang bley teringat ni..sebab mak aku tengah demam kat kampung... so sekarang semua dlm kepala otak aku ni..memang mak jer lah... entah apa kena ntah muntah2.. takkan nak dpt adik kut...hihihih... doktor kata mak makan benda berangin...harap mak sembuh cepat... akak sayang mak....

bila tgk kat luar ujan..teringat mak aku buat lawak sengal...bila teringat mesti aku bley berdekah2 sesorang... mcm org gila kan... that's what my mum nyer penangan... ada satu kali tu.. masa tu aku bujang2 lagi... so memang aku ni 100% milik mak aku... aku bwk dia ke pekan dula kangsar ..utk beli barang.. aku berdua jer ngan dia..kalu dia suh tu memang aku takkan ckp byk nyer..so trus bwk dia...cari parking tak jumpa.. so aku duk kat tepi jln tepi kedai... mak membeli...

lepas beberapa minit tu.. aku nampak la mak aku dtg ke arah aku ngan brg2 .. sekali..aku ..nengok dia tetiba dia masuk dlm kereta iswara merah depan kereta aku.. siap tutup pintu tu..kah kah kah.. pastu aku nengok kepala dia siap pandang sembang ngan org tu... dia pun apa lagi..kelam kabut keluar..sbb dah silap kereta.. dia ingat kereta aku.. waktu ujan maybe dia kelam kabut.. dia kata ..siap yang duk dlm kereta tu lelaki... pun terkedu tgk dia masuk... hihih..tanya la kat dia ..apa dia sembang ngan org tu.. mak ckp ..jom balik la.. kih kih kih

mak o mak .. jgn kata dia ..aku selalu tersilap ngan kreta laki aku.. kereta dia tak da alarm tit tut tu.. so pakai kunci ...aku ni punya la jolok kunci mcm nak patah.. bebel sorang2 kunci menyusahkan lah.. sekali aku tgk kat tempat duk blakang mcm bersih..eh... alamak silap kereta..aku apa lagi..ngan tersipu n tergelak sorg2 beredar ke keta laki aku..dah byk kali la jugak..tu lah..aku ngan mak ni byk persamaan ... kelam kabut!!

korang pernah kena tak? alamak sekali lagi mcm esei... ala baru2 ..tgh mood byk

Buah Mangga

Pada suatu hari ada seorang pembeli yang sedang tawar-menawar dengan seorang penjual buah mangga.

Pembeli: Bang, berapa harga mangga sekilo

Peniaga: RM7

Pembeli: Amboi mahal sangat.. RM 5 sudah la

Peniaga : Tak boleh dik, harga dah cukup murah tu

Pembeli: Kalau tak manis mana bang?

Peniaga: Kalu tak manis , tak yah bayar

Pembeli: Kalu mcm tu, bagi saya tang tak manis 10 kilo

Peniaga:#$#$%^&#@!

Produk Rambut Punca Jerawat

mmmmmm..... Berhati-hati dengan produk pengayaan rambut yang mengandungi minyak, jel dan alkohol. Ia boleh mengakibatkan jerawat apabila anda berpeluh dan peluh ini akan membawa bahan produk rambut ke kulit wajah terutamanya di sekitar dahi. apabila ia masuk ke dalam liang roma kulit, pori-pori wajah akan tersumbat dan mengakibatkan jerawat.

dulu aku selalu la pakai jel2 styling2 nih masa rambut kerinting dulu.. ada la 2 round buat..pada aku la ..dari rambut rebonding n kerinting ...i think it would be easier to have straight hair..sebab kalu lurus tu.. bangun pagi relax jer.. tak yah nak buh gel2 utk buat balik bouncy2 rambut kerinting tu... kalu tak buat ..hahahaha... jawabnya jadi kepala singa mcm iklan dove tu...hihihi..

sekarang ni..dah pakai tudung... lagi senang... bgn pagi ..ikat poney tail... patu terus buh dlm tudung.. tak yah nak berabis duit utk buat rambut kat salon ni.... n tak yah nak susah2 buat style2...alhamdullilah la..dah memang pakai 95% dah... cuma bila nak sidai kain kat luar ker memang tak pakai la lagi.. so akan di pertingkatkan! insyaalah...

bukan bermakna dah pakai tudung tak perlu jaga.. kena jaga jugak agar rambut tak gatal especially dandruff ni... memang suka pada yang bertudung ni..sebab rambut kan terperuk .... pada aku paling best syampoo ni.. adalah head n shoulder kut... yang lain ok.. tapi bab mengatasi dandruff ni tetap head n shoulder... dulu aku suka pakai sunsilk purple tu..memang lembut rambut i u... or syampoo clairol tu..yang warna merah tu.. itu favorite aku sebab bila mandi rasa mcm terbang2 sebab terlalu wangi... mmmmmm masih terbau bau nyer.. hihihhi

jangan marah selalu!!!

1. Jangan selalu marah, nanti semakin gemuk..ini disebabkan oleh hormon kortisol akan dirembeskan setiap kali anada marah yang membuat anda lebih mudah lapar... keh keh keh.. so sesiapa yang suka marah tu ..beringat2 lah...jangan asyik sebut basket jer


2. Empat biji telur bersaiz kecil -gred c (bukan gred B or A) merupakan had maksimum utk mengelakan kolestrol berlebihan dalam darah.kalu beli telur yang dah siap packing ngan box lutsinar tu sah-sah ianya gred A or B. mmmm lepaih ni memang cari telur kecik la yang duk dlm kotak kertas n buh dlm plastik la jawabnya... lagipun me n suami not a big fan of telur sangat melainkan buh dlm benda2 goreng kitorang...



3. Jika kita sudah melewati usisa 25 tahun, kita kena pastikan memakai krim malam sebagai rutin wajib. mmmmm ini kena mula mencari2 krim malam .. tak pernah ada sebelum..kalu ada pun tester...ishhh geli nak tido la..mcm melekit2 ..kalu ada air cond ok la..sebab ia akan kering cepat...setakat ini baru belajar pakai moisturiser sebelum pakai foundation bila nak bermake up.. kalu tak dulu tarah terus jer...yang bagus nyer bley pakai sunblog.. ish betul ke eja..hihih

sumber rujukan : Majalah rapi keluaran februari

kena maintain lah....

heheheh.. tgk kerajinan nak berblog ni mencurah2 ..kah kah kah... esok lusa sonyap balik... kekadang bila aku sembang ngan kakak favorite aku di taiping bab2 nature bring beauty nih.. dia siap gelak2 kan ..sabo jer lah.. kekadang apa yang aku nak share org dah tahu berkurun lamanyer... kesian kan aku ni..

dulu memang aku tak percaya n tak mo percaya... yer lah pakai bedak sejuk jadi lawa la.. letak serbuk kayu manis ley ilangkan parut lah.. nak kempis kan perut guna kapur n air limau nipis la.. n macam2 lah.. aku memang tak percaya nak mampus.. yang aku percaya... nutrien2 bley di serap hanya melalui perut..which is so obviously yang membuat kan aku beso bebeno sekarang...keh keh keh... memang aku tak mo percaya.. maybe sometime aku pikir mungkin aku being bless by god sebab dikurniakan kulit yang byk songel.. tak bermasalah .. org lain sibuk cari solution nak settle masalah kulit la.... tu sebab org lain tau dulu..

bila dah jadi mommy si nazar muhd ashraf nih.. baru la aku tau langit tu tinggi rendah sebab memang tak menghiraukan kecantikan.... during pregnancy mesti la hormon dlm badan berubah.. kulit jadi itam bak dayang senandung... kulit jadi kering... rambut gugur..nak nak lagi lepas bersalin nih... mcm2 masalah....tambah pulak ngan umur yang semakin matang nih... bukan tua yer tuan puan....org kata apa? kolagen dah kurang... tu sebab nyer kita nengok bb baru lahir tu.. kuku cantik .. kulit licin mcm kulit mempelam apple ranggup... gebu...sebab dlm badan diorang kolagen masih byk.... bab kolagen nih..nanti aku sambung in next post... dah mcm panjang esei 350 patah perkataan la plak... hehehehe

nak kulit cantik?

dalam majalah rapi bulan ini.... ada tip utk dapatkan kulit yang lembut n lembap menggunakan pisang!!! heh.. pisang? betul.. sebelum ni..dlm nona rasanyer ada model tu.. ambil kulit pisang sambil dia tonyoh2.... (ckp perak bmakna sapu kuat2) hehehe.. tapi kali ni kita ley try pisang lenyek dicampurkan sedikit madu n marjerin bley dijadikan losyen bagi masalah kulit kering ni...cer cuba try...

pisang nih..kalu nak di bubuh di muka pun ok.. dengan pakai mesin ultimate aku which is blender..keh keh keh..then buh madu.... sejuk jer.... sejak 2 menjak ni... aku byk menambah pembacaan kecantikan melalui semula jadi... mcm2 aku ada..nanti bley aku share...

bukan apa...mula terdetik idea utk mengumpul semua2 tip kecantikan yang tak mengunakan bahan kimia ni bermula dengan kehilangan ada satu kakak kat ofis ni.. dia terlalu obses nak cantik dengan makan itu ini.. last2 kena cancer perut.. ngeri seh... satu bulan jer sakit nyer... tapi memang nampak azab la org yang datang melawat dia.. moga tuhan tempat kan dia ditempat org2 beriman