jangan marah selalu!!!

1. Jangan selalu marah, nanti semakin gemuk..ini disebabkan oleh hormon kortisol akan dirembeskan setiap kali anada marah yang membuat anda lebih mudah lapar... keh keh keh.. so sesiapa yang suka marah tu ..beringat2 lah...jangan asyik sebut basket jer


2. Empat biji telur bersaiz kecil -gred c (bukan gred B or A) merupakan had maksimum utk mengelakan kolestrol berlebihan dalam darah.kalu beli telur yang dah siap packing ngan box lutsinar tu sah-sah ianya gred A or B. mmmm lepaih ni memang cari telur kecik la yang duk dlm kotak kertas n buh dlm plastik la jawabnya... lagipun me n suami not a big fan of telur sangat melainkan buh dlm benda2 goreng kitorang...



3. Jika kita sudah melewati usisa 25 tahun, kita kena pastikan memakai krim malam sebagai rutin wajib. mmmmm ini kena mula mencari2 krim malam .. tak pernah ada sebelum..kalu ada pun tester...ishhh geli nak tido la..mcm melekit2 ..kalu ada air cond ok la..sebab ia akan kering cepat...setakat ini baru belajar pakai moisturiser sebelum pakai foundation bila nak bermake up.. kalu tak dulu tarah terus jer...yang bagus nyer bley pakai sunblog.. ish betul ke eja..hihih

sumber rujukan : Majalah rapi keluaran februari